ఆరోగ్యకరమైన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు మరియు విటమిన్లు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కానీ కొన్ని ఆహారపదార్థాలు తినడం వల్ల శరీరం దృఢంగా, ఆరోగ్యంగా...
HEALTH TIPS
కొలెస్ట్రాల్ ఒక రకమైన కొవ్వు. ఇది కణాలు మరియు హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడానికి శరీరానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, శరీరంలో దాని పరిమాణం పెరిగినప్పుడు,...
శరీరంలో తగినంత రక్తం ఉండాలి. లేదంటే అనేక అనారోగ్య సమస్యలతో పోరాడాల్సి వస్తుంది. ప్రస్తుతం చాలా మంది రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. బద్ధకం,...
సాధారణంగా చాలా మంది చలికాలంలో వేడి పానీయాలు తాగడానికి ఇష్టపడతారు. ముఖ్యంగా టీ లేదా కాఫీ అంటే మీకు పిచ్చి పట్టేలా చేస్తుంది....
పగిలిన మడమలు హోం రెమెడీస్ : చలికాలంలో మడమల పగుళ్ల సమస్య సర్వసాధారణం. పొడి గాలి, తేమ లేకపోవడం మరియు పాదాలకు సరైన...
ఒక గ్లాసు వేడినీటిలో కొద్దిగా ఇంగువ కలపండి. ఆ నీటిని రోజూ తాగాలి. ఇంగువ నీటిలో కొద్దిగా పసుపు కలిపి కూడా తాగవచ్చు....
ఈ తరంలో డిజిటల్ స్క్రీన్ టైమింగ్ పెరిగింది. చాలా మంది రోజులో ఎక్కువ సమయం ఫోన్ లేదా కంప్యూటర్, ల్యాప్టాప్ మరియు టీవీ...
ఆరోగ్యకరమైన మనిషి శరీరంలో రక్తం ఎంత ఉండాలో తెలుసా? స్త్రీ పురుషుల శరీరంలో రక్తం ఎంత అవసరం? రక్తం లేకపోవడం వల్ల ఏ...
ప్రతిరోజూ పెరుగు తింటే కలిగే అసంఖ్యాక ప్రయోజనాలు తెలిస్తే.. మీరు ఆశ్చర్యపోతారు పెరుగులో ఉండే ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా తినాలనే కోరికను తగ్గిస్తాయి. కాబట్టి...
తగినంత నీరు త్రాగడం మీ దాహాన్ని తీర్చడం కంటే ఎక్కువ చేస్తుంది. మీ శరీరం ద్రవ సమతుల్యతను నిర్వహిస్తుంది. నీరు కేలరీలను నియంత్రించడం,...
