మధుమేహంతో బాధపడే వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. అయితే మధుమేహాన్ని ముందుగానే గుర్తిస్తే సరైన చికిత్స, జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకుంటే వీలైనంత త్వరగా ఈ వ్యాధి నుంచి బయటపడవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
అందుకే రెగ్యులర్ గా బ్లడ్ షుగర్ టెస్ట్ చేయించుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అయితే బ్లడ్ షుగర్ పరీక్ష ఎప్పుడు చేయాలి? మీరు ఏ సమయంలో సరైన ఫలితాలను పొందుతారు? ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
* ఏదైనా ఆహారం తీసుకునే ముందు షుగర్ టెస్ట్ చేయించుకోవడం ఉత్తమమని నిపుణులు అంటున్నారు. నిపుణులు ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేయాలని సిఫార్సు చేస్తారు.
[news_related_post]* అలాగే తిన్న రెండు గంటల తర్వాత బ్లడ్ షుగర్ టెస్ట్ చేయించుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇది సరైన ఫలితాన్ని ఇస్తుంది.
* ఆహారం తీసుకునే ముందు షుగర్ టెస్ట్ చేయించుకోవడం మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది ఇన్సులిన్ మోతాదు తీసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
* విపరీతమైన దాహం, ఆయాసం, తరచుగా మూత్రవిసర్జన, తలనొప్పి, చూపు మందగించడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే రక్తపరీక్షలు చేయించుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
* వ్యాయామానికి ముందు, తర్వాత బ్లడ్ షుగర్ టెస్ట్ చేయించుకోవాలని చెబుతున్నారు. దీని కారణంగా, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సరిగ్గా అంచనా వేయవచ్చు.
* తినడానికి ముందు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు 80-130 mg/dL ఉండాలి అని అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ పేర్కొంది. అదే సమయంలో, తినడం తర్వాత 1-2 గంటల తర్వాత 180 mg/dL కంటే తక్కువగా ఉండాలి.
గమనిక: పై సమాచారం ప్రాథమిక సమాచారం కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్యం విషయంలో వైద్యుల సలహాలు పాటించడం మంచిది.
