ఇటీవలి కాలంలో అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా గుండె జబ్బులు పెరుగుతున్నాయి. మన చుట్టూ ఉన్నవారిలో గుండెపోటు కేసుల సంఖ్య వేగంగా పెరుగుతోంది. సాధారణంగా వృద్ధులలో గుండెపోటు కనిపిస్తుంది. చిన్న వయసులోనే గుండెపోటుతో మరణాలు చాలా అరుదు. కానీ ఇటీవలి కాలంలో యువకులు మరియు పిల్లలు కూడా గుండెపోటుతో మరణిస్తున్నారు. దీనిని నివారించడానికి మన జీవనశైలిలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవాలి. ఎందుకంటే గుండెపోటుకు కొన్ని నెలల ముందు మన శరీరంలో గుండెపోటు లక్షణాలు కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి. వాటిని సకాలంలో గుర్తించడం వల్ల ప్రాణాలను కాపాడవచ్చు. కాబట్టి, నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. గుండెపోటుకు 30 రోజుల ముందు మీ శరీరంలో ఏ లక్షణాలు కనిపిస్తాయో తెలుసుకుందాం..
గుండెపోటుకు ముందు కనిపించే లక్షణాలు ఇవే
ఛాతీ, భుజం, దవడలో నొప్పి
గుండెపోటుకు ముందు ఛాతీ నొప్పి సంభవించవచ్చు. ఇది ఛాతీ చుట్టూ ఒత్తిడి, భారంగా అనిపిస్తుంది. కొంతమందికి చేతులు, భుజాలు, దవడలలో కూడా నొప్పి ఉండవచ్చు. మీకు ఛాతీ, భుజాలు, దవడలో నొప్పి ఉంటే మీరు ఈ సంకేతాలను విస్మరించకూడదు. వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా మంచిది.
అలసట- బలహీనత
గుండెపోటుకు ముందు శరీరం అలసిపోతుంది. మీరు ఎటువంటి కఠినమైన పని చేయకపోయినా, మీరు త్వరగా అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు. ఇది పదేపదే జరిగితే, మీరు దానిని విస్మరించకూడదు. వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
తలతిరగడం – మూర్ఛ
గుండెపోటుకు 30 రోజుల ముందు పదేపదే తలతిరగడం, కొన్నిసార్లు మూర్ఛపోవడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఈ సమయంలో, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, తలనొప్పి మరియు రక్త ప్రవాహం తగ్గడం వంటివి సంభవిస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
గుండెపోటుకు ముందు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది. ఇది మిమ్మల్ని అలసిపోయేలా చేస్తుంది. చిన్న పనులు చేసిన తర్వాత కూడా మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందిగా అనిపిస్తే, అది గుండెపోటుకు సంకేతం కావచ్చు. మీ శరీరంలో ఇటువంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించి చికిత్స పొందాలి. మీరు ఖచ్చితంగా డాక్టర్ సూచించిన మందులను వాడాలి. మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించాలి.
