ఇటీవలి కాలంలో అధిక యూరిక్ యాసిడ్ ఒక సాధారణ సమస్యగా మారింది. ఇటీవలి ఆహారపు అలవాట్లు మరియు జీవనశైలి అలవాట్ల కారణంగా, అధిక యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య చాలా మందిని ఇబ్బంది పెడుతోంది. యూరిక్ యాసిడ్ అనేది మన శరీరంలో ప్యూరిన్ అనే రసాయనం విచ్ఛిన్నం కావడం వల్ల ఏర్పడే వ్యర్థ ఉత్పత్తి. కీళ్ల నొప్పులు, వాపులు మరియు నడవడానికి ఇబ్బంది వంటి సమస్యలను మనం ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు ఇది తీవ్రంగా పెరిగితే, ఇంటి నివారణలకు బదులుగా చికిత్స అవసరం అవుతుంది. అయితే, శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరిగినప్పుడు అనుసరించాల్సిన కొన్ని చిట్కాలు అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయని నిపుణులు అంటున్నారు. ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో పచ్చి బొప్పాయి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇందులో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, ఫైబర్, మెగ్నీషియం మరియు కాల్షియం వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి యూరిక్ యాసిడ్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి, మీరు పచ్చి బొప్పాయి కషాయాన్ని తయారు చేసి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో త్రాగవచ్చు.
పచ్చి బొప్పాయిని చిన్న ముక్కలుగా కోసుకోండి. ఇప్పుడు ఒక గిన్నెలో ఒక గ్లాసు నీరు పోయాలి. బొప్పాయి ముక్కలను వేసి సుమారు 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి. తర్వాత మిక్సర్‌లో వేసి రుబ్బుకోండి. ఇప్పుడు ఈ మిశ్రమాన్ని ఒక కప్పులోకి వడకట్టండి. దానికి కొంచెం రాతి ఉప్పు వేసి త్రాగాలి.
Related News
