మన దేశంలో దాదాపు అందరూ టీ ప్రియులే. ఎందుకంటే.. ఉదయం నిద్ర లేచిన క్షణం నుండి రాత్రి పడుకునే వరకు దాదాపు అందరూ టీ తాగుతూనే ఉంటారు. ఉదయం నిద్ర లేచినప్పుడు ఒక కప్పు కాఫీ లేదా టీ కడుపులో లేకపోతే, చాలా మంది బండి ముందుకు కదలని పరిస్థితిలో ఉంటారు. చాలా మంది పని ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి.. సోమరితనం వదిలించుకోవడానికి టీ తాగుతారు. తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి కూడా చాలా మంది టీ తాగుతారు.
ఎవరైనా ఇద్దరు స్నేహితులు కలిసినా, వారు మొదట కలిసేది టీతోనే.. అలాంటి టీతో ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు అంటున్నారు. ఒక నెల పాటు కాఫీ, టీ తాగడం పూర్తిగా మానేయడం వల్ల మన శరీరంలో ఊహించని మార్పులు సంభవిస్తాయని చెబుతారు. ఇక్కడ తెలుసుకుందాం…
మీరు నెలల తరబడి టీ తాగకపోతే, మీ నిద్ర నాణ్యత మెరుగుపడుతుంది. టీ, కాఫీ అలవాటు మానేసిన వారు, ముఖ్యంగా నిద్రలేమి సమస్యలు ఉన్నవారు, ఒక నెల పాటు టీ, కాఫీ తాగడం మానేస్తే మంచి ఫలితాలు లభిస్తాయని నిపుణులు అంటున్నారు. వీటికి దూరంగా ఉండటం ద్వారా, మీరు ఎక్కువసేపు హాయిగా నిద్రపోవచ్చు. త్వరగా నిద్రపోవచ్చు అని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. నాలుగు వారాల పాటు టీ, కాఫీ తాగని వ్యక్తులు ఎక్కువ నిద్రపోయి, ముందుగానే పడుకున్నారని అనేక అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. అంతేకాకుండా..
Related News
ఒక నెల పాటు కాఫీ, టీ తాగకపోవడం వల్ల రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉంటుందని చెబుతారు. ఒక నెల పాటు టీ తాగకపోవడం వల్ల రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే, చక్కెర స్థాయిలు కూడా నియంత్రణలో ఉంటాయని చెబుతున్నారు. టీ, కాఫీ తాగని వ్యక్తులు మునుపటి కంటే చురుకుగా, హైడ్రేటెడ్ గా ఉంటారు. టీ అధికంగా తాగడం వల్ల గ్యాస్, అజీర్ణ సమస్యలు వెంటాడుతున్నాయి. మీరు ఒక నెల పాటు టీ తాగకపోతే, పసుపు దంతాల సమస్య ఉండదు.
