పండ్లు సహజంగానే ఆరోగ్యానికి మంచివి. అయితే, కొన్ని రకాల పండ్లు వాటి వాటి సీజన్లలో మాత్రమే లభిస్తాయి. అలాంటి పండ్లలో ఎరుపు రంగు పండు కూడా ఉంది. ఇది వేసవిలో మాత్రమే లభిస్తుంది. పోషకాహార నిపుణులు దీనిని ఆరోగ్యానికి తగిన పోషకాలను అందించడం, లైంగిక కోరికలను పెంచడం, దాదాపు వయాగ్రా లాగా పోల్చారు. కాబట్టి ఆ పండు ఏమిటి? మీరు అనుకుంటున్నారా? అదే పుచ్చకాయ.
చాలా మంది వాటర్ మెలోన్ అనేది వేసవిలో చల్లబరుస్తుంది అని అనుకుంటారు. కానీ, పోషకాహార నిపుణులు కూడా దీనిని సహజ వయాగ్రా అని అంటున్నారు. అంగస్తంభన సమస్యకు ఇచ్చే ఔషధం వేగవంతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందని చెబుతారు. అందువల్ల వారి లైంగిక జీవితాన్ని ఆస్వాదించాలనుకునే జంటలు దీనిని తినమని సలహా ఇస్తారు. అయితే, ఇటీవలి అధ్యయనంలో ఇది శరీరంలో రక్త ప్రసరణను పెంచడం ద్వారా లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని, దీనికి కారణం దానిలో సిట్రులిన్ అమ్మకం అని కూడా వెల్లడించింది. సిట్రులైన్ మూలం వాస్తవానికి అమైనో ఆమ్లం. ఇది పుచ్చకాయ తొక్క లోపల తెల్లటి పొరలో కనిపిస్తుంది. జర్నల్ ఆఫ్ యూరాలజీలో 2011లో జరిగిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం.. పుచ్చకాయను క్రమం తప్పకుండా తినడం వల్ల లైంగిక జీవితాన్ని ఉత్తేజపరిచే పోషకాలు శరీరానికి లభిస్తాయని వెల్లడించింది.
పుచ్చకాయ లైంగిక ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. ఇందులో విటమిన్లు సి, ఎ ఉంటాయి. ఇందులో లైకోపీన్ యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో పొటాషియం, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో 90 శాతం నీటి శాతం ఉన్నందున పుచ్చకాయ తినడం శరీరాన్ని ఎల్లప్పుడూ హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది అధిక బరువు సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.
Related News
