టీ అయినా, కాఫీ అయినా, రెండింటికీ చలికాలంలో డిమాండ్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ రెండూ ప్రసిద్ధ పానీయాలును ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది ఇష్టపడతారు. ముఖ్యంగా.. భారతదేశంలో, టీ, కాఫీ పట్ల వేరే రకమైన క్రేజ్ కనిపిస్తుంది. ఇక్కడ ప్రజలు తమ రోజును ఒక కప్పు టీ-కాఫీతో ప్రారంభిస్తారు.
టీ ప్రియులు టీ మంచిదని నమ్ముతారు. కానీ, కాఫీ ప్రియులకు కాఫీ ఉత్తమమైనది అని నమ్ముతున్నారు. ఈ అంశంపై చాలా కాలంగా చర్చ జరుగుతోంది. అటువంటి పరిస్థితిలో ఈరోజు టీ, కాఫీలలో ఏది మంచిదో తెలుసుకుందాం.
టీ, కాఫీ ప్రయోజనాలు
[news_related_post]టీ, కాఫీ రెండింటిలోనూ గణనీయమైన మొత్తంలో కెఫిన్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. వాటిని తాగడం వల్ల శక్తి స్థాయిలు పెరుగుతాయి. మానసిక చురుకుదనం మెరుగుపడుతుంది. ఎల్-థియనిన్ అధికంగా ఉండే టీ ప్రశాంతతను ఇస్తుంది. ఇది విశ్రాంతిని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, మంచి నిద్రను ప్రేరేపించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇదే సమయంలో కెఫిన్ అధికంగా ఉండే కాఫీ తక్షణ శక్తిని ఇస్తుంది. ఇది శారీరక శ్రమను పెంచుతుంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్, అల్జీమర్స్ వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. జీవక్రియను కూడా పెంచుతుంది.
ఏది మంచిది?
మీరు కెఫిన్‌కు సున్నితంగా ఉంటే టీలో కెఫిన్ తక్కువగా ఉండటం వల్ల అది మంచి ఎంపిక కావచ్చు. మీరు టీ లేదా కాఫీ ఎందుకు తాగుతున్నారో అనే దాని ఆధారంగా ఈ రెండింటిలో ఏది మంచిదో నిర్ణయించవచ్చు. ఉదాహరణకు.. మీరు శక్తి స్థాయిలను పెంచుకోవాలనుకుంటే, కాఫీ మంచి ఎంపిక కావచ్చు. కానీ, టీ విశ్రాంతి, ఒత్తిడి ఉపశమనం కోసం మంచిది కావచ్చు.
గమనిక: ఇంటర్నెట్ నుండి సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ సమాచారం మీకు అందించబడింది. ఇందులోని విషయాలు అవగాహన కోసం మాత్రమే.
