ఇప్పుడు చాలా మంది కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఈ సమస్య వేసవిలో ప్రత్యేకంగా కనిపిస్తుంది. కానీ కిడ్నీలో రాళ్లు ఎందుకు ఏర్పడతాయి..? దీనికి ప్రధాన కారణాలను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడినప్పుడు కొన్ని ముఖ్యమైన లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు తీవ్రమైన నొప్పిని అనుభవించడంతో పాటు, మూత్రం ఎరుపు లేదా ముదురు రంగులోకి మారవచ్చు. అలాగే, తరచుగా మూత్ర విసర్జన, కడుపు, వీపు లేదా వైపు నొప్పి వంటి సమస్యలు సంభవించవచ్చు. కొంతమందికి నీరసం, వాంతులు, మలబద్ధకం వంటి లక్షణాలు కూడా సంభవించవచ్చు. ఈ లక్షణాలను గమనించిన వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. ఇప్పుడు కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడటానికి గల కారణాల గురించి తెలుసుకుందాం.
కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడటానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి తక్కువ నీరు త్రాగడం. వేసవి కాలంలో మనం చెమట ద్వారా నీటిని కోల్పోతాము. ఇది మూత్రంలో మలినాల సాంద్రతను పెంచుతుంది. రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అందువల్ల రోజుకు కనీసం 3-4 లీటర్ల నీరు త్రాగాలి.
Related News
అధిక బరువు ఉన్నవారికి కిడ్నీలో రాళ్లు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అధిక కొవ్వు నిల్వలు శరీర జీవక్రియను మారుస్తాయి. దీని వలన మూత్రంలో అనేక రసాయన మార్పులు సంభవిస్తాయి, ఇది రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
హైపర్‌పారాథైరాయిడిజం, మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్, మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సమస్యలు కూడా మూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు దారితీయవచ్చు. అవి మూత్రంలో ఖనిజ లవణాల అసమతుల్యతను కలిగిస్తాయి, ఇది రాళ్లు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది.
ఎక్కువ ప్రోటీన్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరుగుతుంది. మూత్రంలో ఎక్కువ యూరిక్ యాసిడ్ పేరుకుపోతే, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. మాంసం, పాల ఉత్పత్తులు, అధిక ప్రోటీన్ పౌడర్లను సమతుల్య పద్ధతిలో తీసుకోవడం మంచిది.
ఆహారంలో ఎక్కువ ఉప్పు తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో సోడియం స్థాయి పెరుగుతుంది. సోడియం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మూత్రంలో కాల్షియం సమతుల్యత దెబ్బతింటుంది. ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కాబట్టి, ఉప్పు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను తగ్గించడం మంచిది.
