ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని పాలలో అర టీస్పూన్ పసుపు కలిపి తాగడం వల్ల శరీరం శుభ్రపడుతుంది. దానికి కొద్దిగా తేనె, అల్లం కలిపి రుచి మరింత బాగుంటుంది. దీనిని గోల్డెన్ మిల్క్ అని కూడా అంటారు. రాత్రి పడుకునే ముందు దీన్ని తాగడం వల్ల బాగా నిద్రపోతుంది. ఇది శరీరంలో అలసటను తగ్గిస్తుంది.
నీటిని బాగా మరిగించి, దానికి కొద్దిగా పసుపు వేసి, రుచి కోసం నిమ్మరసం, తేనెతో త్రాగాలి. ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో దీన్ని తాగడం వల్ల శరీరం శుభ్రపడుతుంది. పసుపులోని శోథ నిరోధక లక్షణాలు శరీరాన్ని బలోపేతం చేస్తాయి. మీరు వేసవిలో కూడా ఈ టీ తాగవచ్చు.
తరచుగా సలాడ్లు తినే వ్యక్తులు వాటిపై కొద్దిగా పసుపు చల్లుకోవడం ద్వారా మంచి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. పసుపు రుచి మారకుండా సలాడ్ల పోషక విలువను పెంచుతుంది. కొద్దిగా నూనె, నిమ్మరసం చల్లి, సలాడ్‌లో పసుపు కలపండి.
[news_related_post]ఫ్రూట్ స్మూతీలకు అర టీస్పూన్ పసుపును జోడించడం వల్ల రుచి పెద్దగా మారకుండా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది శరీరంలో వాపును తగ్గించడంలో ముఖ్యంగా సహాయపడుతుంది. దీనిని పిల్లలకు కూడా సులభంగా ఇవ్వవచ్చు.
ఆమ్లెట్లు మరియు గుడ్డు భుర్జీ వంటి వంటలలో కొంతమంది మాత్రమే పసుపును ఉపయోగిస్తారు. కానీ చికెన్ తో తయారుచేసిన ప్రతి వంటకంలో పసుపును జోడించడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థకు కూడా మంచిది. అంతేకాకుండా, రుచిలో గణనీయమైన మార్పు ఉండదు.
సూప్‌లు, పప్పులు, కూరలు తయారుచేసేటప్పుడు సాధారణంగా జోడించే పసుపును కొద్దిగా పెంచడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, ఎక్కువగా ఉపయోగించకూడదు.. దీనిని తగిన మోతాదులో మాత్రమే ఉపయోగించాలి.
మన రోజువారీ ఆహారంలో వివిధ మార్గాల్లో పసుపును జోడించడం ద్వారా, శరీరానికి అవసరమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు లభిస్తాయి. ఈ చిన్న మార్పులతో, మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.
