చాలాసార్లు మనం కూర్చున్నప్పుడు మన వేళ్లు విరుచుకుంటాము. . మనకు అవకాశం దొరికినప్పుడల్లా మనం దీన్ని చాలాసార్లు చేస్తాము. పిల్లలు కూడా పెద్దలను చూసి వారి వైపు వేళ్లు చూపిస్తారు. ఈ విధంగా మీ వేళ్లను విరవటం వల్ల అలసట తగ్గుతుందని ప్రజలు నమ్ముతారు.

కానీ నిజానికి, మీ ఆలోచన తప్పు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ చెడు అలవాటు మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుంది. మీ వేళ్లను విరుచుకోవటం లేదా నలిపే చిన్న అలవాటు మీకు పెద్ద సమస్యగా మారవచ్చు. దీని కారణంగా, వేళ్ల కీళ్ళు బలహీనంగా మారతాయి మరియు వేళ్లు వంకరగా మారే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఇప్పుడు తలెత్తే ప్రశ్న ఏమిటంటే, మీరు మీ వేళ్లను పదే పదే విరుచుకుంటే ఏమి జరుగుతుంది? ఇది వాటిని ఎలా వంకరగా చేస్తుందని మీరు అనుకుంటున్నారా? ఈ ప్రశ్నలన్నింటికీ సమాధానం ఇవ్వడానికి, ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ అయిన డాక్టర్ కొంత సమాచారాన్ని పంచుకున్నారు.

వేళ్లు, మోకాలు మరియు మోచేతుల కీళ్ళు ఎముకలను అనుసంధానించడానికి సహాయపడే ప్రత్యేక ద్రవాన్ని కలిగి ఉంటాయి. దీనిని సైనోవియల్ ద్రవం అంటారు. ఈ ద్రవం మన ఎముకల కీళ్లలో కందెనలా పనిచేస్తుంది. ఇది ఎముకలు ఒకదానికొకటి రుద్దుకోకుండా నిరోధిస్తుంది.

సైనోవియల్ ద్రవంలో కార్బన్ డయాక్సైడ్ వంటి వాయువులు ఉంటాయి, ఇవి మన ఎముకలు విరిగినప్పుడు, బుడగలు ఏర్పడి ఆర్థరైటిస్‌కు కారణమవుతాయి. ఎవరికైనా ఆర్థరైటిస్ ఉంటే ఈ సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది.

మీ వేళ్లను పగులగొట్టడం వల్ల ఎటువంటి హాని జరగదు, కానీ ప్రతిరోజూ ఇలా చేయడం ప్రమాదకరం. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, కీళ్లకు పదే పదే ఇలా చేయడం వల్ల కీళ్ల మృదు కణజాలాలు బలహీనపడతాయి. ఇది కీళ్ల తొలగుట ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.

అదనంగా, ఎక్కువసేపు ఇలా చేసేవారిలో ఆర్థరైటిస్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఇది పిల్లలకు ముఖ్యంగా హానికరం. ఎందుకంటే పిల్లల ఎముకలు మృదువుగా ఉంటాయి. పదే పదే వంగడం వల్ల వేళ్లు వంకరగా మారవచ్చు. కొన్నిసార్లు పగుళ్లు కూడా సంభవిస్తాయి.

వయసు పెరిగే కొద్దీ ఎముకలు బలహీనపడతాయి. కాబట్టి 40-50 సంవత్సరాల తర్వాత ప్రజలు తమ ఎముకల పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. ఈ సమయంలో, ప్రజల శరీరాలు బలహీనపడతాయి మరియు ఇలా చేయడం హానికరం. ఎముకలను బలంగా ఉంచడానికి, కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినాలి.

(నిరాకరణ: ఈ వ్యాసంలో అందించిన సమాచారం సాధారణ అంచనాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. దయచేసి వాటిని అమలు చేసే ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించండి)