పుచ్చకాయ ని ఫ్రిడ్జ్ లో పెట్టకూడదా..? ఎందుకో తెలుసా?

ఎండాకాలం వచ్చిందంటే చాలు.. మనమందరం ఉమ్మడిగా చేసేది.. ముందుకొచ్చి Watermelon కొనుక్కోండి. Market కి వెళ్లి మంచి పండ్లను కొనుక్కుందాం. తర్వాత.. ఇంటికి రాగానే fridge లో పెట్టాం. Fridge లో పెట్టడం వల్ల చల్లగా మారి రుచి పెరుగుతుంది. పండు తీపిగా లేకపోయినా, fridge లో ఉంచడం వల్ల తింటే హాయిగా అనిపిస్తుంది.

అయితే ఇక నుంచి ఇలా చేయవద్దని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. పుచ్చకాయను fridge లో ఉంచకూడదు. ఎందుకు పెట్టకూడదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

[news_related_post]

ఈ పండులో 90% నీరు ఉండటం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కానీ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, సరైన సమయంలో మరియు సరైన పద్ధతిలో తినడం చాలా ముఖ్యం. లేకపోతే ప్రతికూల పరిణామాలు ఉంటాయి. Watermelon యొక్క శీతలీకరణ దాని రుచి మరియు నాణ్యత రెండింటినీ పాడు చేస్తుంది. అంతే కాకుండా Watermelon fridge లో ఉంచడం వల్ల విషపూరితమయ్యే ప్రమాదం కూడా ఉంది.

Watermelon fridge లో ఉంచడం వల్ల దానిలోని పోషకాలు కోల్పోవడం ప్రారంభమవుతుంది. అలాగే Watermelon కోసి fridge లో ఉంచడం వల్ల విషం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అలాగే, కట్ చేసిన పుచ్చకాయపై bacteria పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. అవి సాధారణంగా మన శరీరానికి హానికరం.

Eat watermelon like this:

పరిశోధన ప్రకారం, గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద Watermelon ఉంచడం ఉత్తమం. తద్వారా దాని ప్రయోజనాలను పూర్తిగా ఆస్వాదించవచ్చు. అంతే కాకుండా రాత్రి పూట Watermelon తినకూడదు. ఇది ఎల్లప్పుడూ రోజులో తినాలి. అలాగే ఇది తిన్న తర్వాత నీళ్లు, పాలు, లస్సీ, శీతల పానీయాలు తీసుకోకూడదని గుర్తుంచుకోండి.

Benefits of eating watermelon:

Weight loss : Watermelon చాలా తక్కువ కేలరీల పండు. కాబట్టి బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికగా పరిగణించబడుతుంది.

జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది: పుచ్చకాయలో అధిక మొత్తంలోfiber ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియకు మంచిది. ఇది తిన్న తర్వాత కూడా ఎక్కువసేపు ఆకలిని నివారిస్తుంది.
గుండె ఆరోగ్యం: Watermelon లో potassium ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది అధిక రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. అంతేకాకుండా.. ఈ ఎండా కాలంలో మన శరీరాన్ని hydrated ఉంచడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.