జీలకర్ర మరియు పసుపు కలిపిన నీరు జీర్ణక్రియ మరియు పోషక శోషణను మెరుగుపరిచే జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడంలో చాలా సహాయపడుతుంది. ఇది ఉబ్బరం మరియు అజీర్ణం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. ఈ నీటిని తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ పనితీరు మొత్తం మెరుగుపడుతుంది. ఇది శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
ఆరోగ్యం గొప్ప వరం అనే సామెత అందరికీ తెలుసు. అయితే, నేటి కాలంలో, ప్రతి ఒక్కరూ వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. కానీ మీ రోజువారీ ఆహారంలో కొన్ని మార్పులు చేయడం ద్వారా మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. దీని కోసం, మీరు ప్రతిరోజూ పచ్చి పసుపు మరియు జీలకర్ర నీరు త్రాగడం అలవాటు చేసుకోవాలి. ఇది అనేక వ్యాధులను నయం చేస్తుందని వారు అంటున్నారు. ఈ నీటిని మీ రోజువారీ ఆహారంలో తీసుకోవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. అవి ఏమిటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం
జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది
జీలకర్ర జీర్ణక్రియ మరియు పోషక శోషణను మెరుగుపరిచే జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ఉబ్బరం మరియు అజీర్ణం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. పసుపు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ముడి పసుపు మరియు జీలకర్ర కలిపిన నీటిని తాగడం వల్ల మొత్తం జీర్ణ పనితీరు మెరుగుపడుతుంది.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది
సిగరెట్ మరియు పసుపు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. సిగరెట్‌లో ఇనుము ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. పసుపులో కర్కుమిన్ ఉంటుంది. ఇది శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనం. ఇన్ఫెక్షన్ సంభవించినప్పుడు దీనిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు రక్షణ యంత్రాంగంగా పనిచేస్తాయి. కర్కుమిన్ వాపు మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ నీటిని తాగడం అనారోగ్యాన్ని నివారిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
నిర్విషీకరణలో సహాయపడుతుంది
పసుపు మరియు జీలకర్ర రెండూ సహజ నిర్విషీకరణ కారకాలు. జీలకర్ర కాలేయం జీర్ణక్రియకు అవసరమైన పిత్తాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి మరియు విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. పసుపు కాలేయ పనితీరును పెంచుతుంది. ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించే ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. జీలకర్ర మరియు పసుపు నీటిని ప్రతిరోజూ తీసుకోవడం ద్వారా, అన్ని చెడు పదార్థాలు బయటకు వెళ్లిపోతాయి మరియు జీర్ణవ్యవస్థ మరియు కాలేయం ఆరోగ్యంగా పనిచేస్తాయి.
జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు బరువును నియంత్రిస్తుంది
సిగరెట్ మరియు పసుపు జీవక్రియను పెంచడంలో సహాయపడతాయి. అవి బరువును నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి. జీలకర్ర జీవక్రియను కూడా పెంచుతుంది. ఇది కేలరీలను వేగంగా బర్న్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. పసుపు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది కొవ్వు నిల్వకు దారితీసే సమస్యలను తొలగిస్తుంది. ఈ రెండింటి మిశ్రమాన్ని తాగడం జీవక్రియకు మంచిది. ఇది కొవ్వును కాల్చేస్తుంది. ఇది బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
శ్వాసకోశ సమస్యల నుండి ఉపశమనం
జీలకర్ర మరియు పసుపు నీటిని రోజూ తాగడం వల్ల వాయుమార్గాలు క్లియర్ అవుతాయి. ఇది శ్వాసకోశ వ్యవస్థలో మంటను తగ్గిస్తుంది. శరీరం ఆస్తమా, బ్రోన్కైటిస్, కాలానుగుణ అలెర్జీలకు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది. ఇది కఫం మరియు దగ్గు వంటి సమస్యలను తగ్గించే సహజ కఫహరకారిగా కూడా పనిచేస్తుంది.
ఆర్థరైటిస్ మరియు కీళ్ల నొప్పుల నివారణ
జీలకర్ర మరియు పచ్చి పసుపు బలమైన శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. పచ్చి పసుపు మరియు జీలకర్ర నీటిని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల కీళ్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇది ఆర్థరైటిస్ మరియు ఇతర వ్యాధులలో కనిపించే కీళ్ల నొప్పులు మరియు వాపు లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. ఇది సహజంగా కండరాలను సడలిస్తుంది మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. కీళ్ల కదలికను పెంచుతుంది.
