వేసవి సమీపిస్తున్న కొద్దీ ఉష్ణోగ్రతలు పెరిగి, కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్యలు పెరుగుతాయని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ కేసులు గణనీయంగా పెరగడం యువతలో ఆందోళన కలిగిస్తోంది. అధిక వేడి, నిర్జలీకరణం మరియు తగినంత ద్రవాలు తాగకపోవడం ఈ సమస్యకు ప్రధాన కారణాలు అని వైద్యులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. అందుకే వేసవిని ‘స్టోన్ సీజన్’ అని కూడా పిలుస్తారు.
నిర్జలీకరణానికి కారణం:
ముంబైలోని జైనోవా షల్బీ హాస్పిటల్‌లోని నెఫ్రాలజిస్ట్ డాక్టర్ చింతన్ గైక్వాడ్ ప్రకారం, వేసవిలో అధిక చెమట కారణంగా శరీరం నీటిని కోల్పోతుంది. మీరు దీనికి తగినంత నీరు తాగకపోతే, శరీరం నిర్జలీకరణం చెందుతుంది. “శరీరంలో నీరు తగ్గితే, మూత్రం చిక్కగా మారుతుంది. దీని కారణంగా, కాల్షియం, ఆక్సలేట్ మరియు యూరిక్ యాసిడ్ వంటి ఖనిజాలు మూత్రంలో పేరుకుపోయి, స్ఫటికాలుగా మారి, కిడ్నీలో రాళ్లను ఏర్పరుస్తాయి” అని డాక్టర్ గైక్వాడ్ వివరించారు.
కిడ్నీలో రాళ్లు అంటే ఏమిటి?
కిడ్నీలో రాళ్లు మూత్రపిండాలలో ఏర్పడే గట్టి నిర్మాణాలు. అవి ఖనిజాలు మరియు లవణాలతో తయారవుతాయి. ఇవి చిన్న ఇసుక రేణువుల నుండి గోల్ఫ్ బాల్ పరిమాణం వరకు ఉంటాయి. అవి మూత్ర నాళం గుండా వెళుతున్నప్పుడు తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తాయి. ప్రధాన లక్షణాలు వీపు లేదా పక్కటెముకలలో తీవ్రమైన నొప్పి, మూత్రంలో రక్తం, తరచుగా మూత్ర విసర్జన మరియు మంట.
వేసవిలో రాళ్ళు ఏర్పడటానికి కారణాలు:
అధిక చెమట, తక్కువ నీరు: వేసవిలో, వేడి కారణంగా మనకు ఎక్కువగా చెమట పడుతుంది. మనం తగినంత నీరు త్రాగకపోతే, మన మూత్రం చిక్కగా మారుతుంది.
అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం: వేసవిలో తరచుగా తినే స్నాక్స్ మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలలో ఉప్పు ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది రాళ్ళు ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది.
ఆహారపు అలవాట్లు: చక్కెర పానీయాలు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన స్నాక్స్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం మరియు నీరు అధికంగా ఉండే పండ్లు మరియు కూరగాయలను తక్కువగా తినడం కూడా ఒక కారణం.
