6-6-6 వాకింగ్ రొటీన్ మీ ఫిట్నెస్ను మెరుగుపరచడానికి, బరువు తగ్గడానికి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ఎలా సహాయపడుతుందో తెలుసుకోండి. నడక మీ...
Walking for weight loss
నడక అనేది మనం ప్రతిరోజూ చేసే పని. మన ఫోన్లలోని ఆరోగ్య యాప్లు కూడా రోజుకు 10,000 అడుగులు నడవమని చెబుతున్నాయి. కానీ...
ఇప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ ఫిట్గా కనిపించాలని కోరుకుంటున్నారు. కానీ జిమ్కి వెళ్లడం, ప్రొఫెషనల్ ట్రైనర్ల సహాయం తీసుకోవడం అందరికీ సాధ్యపడదు. ఉద్యోగాలు, కుటుంబ...
