డయాబెటిక్ పేషెంట్లు రోజుకు ఎంతసేపు నడవాలి: ప్రస్తుత కాలంలో టైప్-2 మధుమేహం కేసులు విపరీతంగా పెరుగుతున్నాయి. ఒకసారి వచ్చిన తర్వాత జీవితాంతం షుగర్...
Walking for health
ఒకప్పుడు మనుషులు ఎక్కువగా ప్రకృతితో సన్నిహితంగా ఉండేవారు. వారికి ఆవాసాలు ఉన్నప్పటికీ, వారు తమ జీవితంలో ఎక్కువ భాగం బయట గడపవలసి వచ్చింది....
నడక ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అందుకే ఎక్కువ నడవాలని వైద్యులు కూడా చెబుతున్నారు. మార్నింగ్ వాకింగ్ చేసేటపుడు ఆహారంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. అయితే...
