కొత్తిమీర లేకుండా వంట అనేది జరగడం లేదంటే అతిశయోక్తి కాదు. ప్రతిరోజూ వంటకాల్లో కొత్తిమీర కలుపుకోవడం వల్ల రుచి పెరుగుతుంది. అయితే, ఈ...
Sugar levels
నేటి బిజీ జీవితంలో, మనలో చాలా మంది మన ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ చూపరు. దీని కారణంగా అనేక వ్యాధులు వస్తున్నాయి. వాటిలో...
కొబ్బరి నీరు శరీరానికి శక్తినిచ్చే సహజ పానీయం. ఇందులో పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఎలక్ట్రోలైట్స్, కరిగే ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి అనేక పోషకాలు పుష్కలంగా...
సహజ ఆహారాలు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ప్రోత్సహిస్తాయి, బరువు తగ్గడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. కొన్ని పండ్లు, ఆహారాలు కొవ్వును కరిగించడంలో, జీవక్రియ రేటును...
ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి, ముఖ్యంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం. బిర్యానీ లీఫ్ టీ సహజ నివారణగా చక్కెరను...
ఈ రోజుల్లో, చక్కెర అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తున్నాయి. తక్కువ చక్కెర తినడం వల్ల ఊబకాయం, మధుమేహం, గుండె...
బీట్‌రూట్ పోషకాలతో కూడిన కూరగాయ. ఇందులో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటికి రక్తహీనత, రక్తపోటు, గుండె ఆరోగ్యం, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం...
ప్రస్తుత కాలంలో బిజీగా ఉండటం వల్ల వ్యాయామం చేయడానికి సమయం ఉండదు. దీనివల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు, ఇబ్బందులు తలెత్తుతాయి. అయితే, రాత్రి...
ఉదయం కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల మీ రోజును ప్రారంభించడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గం. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల రోజంతా ఉత్సాహంగా...
మీరు టైప్ 2 డయాబెటిస్ లేదా ప్రీ-డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్నారా? కానీ మీరు తినే విధానం మీ ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుందని మీకు...
