పప్పులు పోషక విలువలతో నిండి ఉంటాయి. సాధారణంగా మనం చికెన్, మటన్ మరియు గుడ్లను అధిక ప్రోటీన్ కలిగి ఉంటాయని అనుకుంటాము. కానీ...
seeds
ఎండలు రోజురోజుకూ వేడెక్కుతున్నాయి. ఈ క్రమంలో చాలా మంది ఎండల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, డీహైడ్రేషన్ను నివారించడానికి పుచ్చకాయలను తింటారు. నిజానికి ఈ...
సోంపు ఒక రుచికరమైన, క్రంచీ మసాలా. ఇందులో విటమిన్ సి, పొటాషియం, డైటరీ ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు...
సాధారణంగా ఖర్జూరం తిన్న తర్వాత మనం విత్తనాలను పారేస్తాము. కానీ ఖర్జూరం మాత్రమే కాదు వాటి విత్తనాలు కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివని...