ఉదయం నడకకు వెళ్లడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ప్రతిరోజు ఉదయం 30 నిమిషాలు నడవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. నడక శరీరంలో...
Morning walk
After covid-19 , ప్రజలు ఆరోగ్యంపై ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపుతున్నారు. ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు మంచి ఆహారంతోపాటు సరైన వ్యాయామాలు, yoga చేస్తున్నారు. వీటన్నింటితో...
