నడక అనేది మనం ప్రతిరోజూ చేసే పని. మన ఫోన్లలోని ఆరోగ్య యాప్లు కూడా రోజుకు 10,000 అడుగులు నడవమని చెబుతున్నాయి. కానీ...
How to walk for weight loss
ఇప్పుడు ప్రతి ఒక్కరూ ఫిట్గా కనిపించాలని కోరుకుంటున్నారు. కానీ జిమ్కి వెళ్లడం, ప్రొఫెషనల్ ట్రైనర్ల సహాయం తీసుకోవడం అందరికీ సాధ్యపడదు. ఉద్యోగాలు, కుటుంబ...