How to do dyanam

మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచుకోవడానికి ధ్యానం కంటే మెరుగైన మార్గం లేదు. మానసికంగా దృఢంగా మారేందుకు ధ్యానం బాగా పనిచేస్తుంది. ధ్యానం అనేది ఇటీవల...