క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్‌లోని 78 ఏళ్ల చీఫ్ వెల్‌నెస్ ఆఫీసర్ ఆరు కీలకమైన జీవనశైలి అలవాట్లను అవలంబించడం ద్వారా తన వయస్సులో 20 ఏళ్లు...
Healthy food
శరీరంలో cholesterol ఎక్కువగా ఉంటే గుండె సంబంధిత సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి cholesterol ను తగ్గించేందుకు కృషి చేయాలి. వైద్యుల సూచనలను పాటించి,...
తిన్నా తినకపోయినా నీరసంగా ఉండేవారిని చూస్తూనే ఉంటాం. రోజురోజుకూ డల్ గా, చురుగ్గా కనిపించకుండా డల్ గా కనిపించే వారి సంఖ్య మన...
ఏ ఆహారం కూడా సులభంగా జీర్ణం కాదు. ఇది మంచి జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. తమలపాకులు మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనానికి ఉపయోగపడతాయి. ఇది మీ...
పగటిపూట జీర్ణవ్యవస్థ మరింత చురుకుగా ఉంటుంది. పోషకాలు బాగా విచ్ఛిన్నమవుతాయి మరియు శరీరం శోషించబడతాయి. కొత్తగా పప్పులు తినే అలవాటు ఉన్నవారు తక్కువ...
చాల మంది బలంగా మరియు ఫిట్ గా ఉండటానికి వేలల్లో ఖర్చు చేస్తారు. కొందరు ట్యాబ్లెట్లు తీసుకుంటే.. మరికొందరు ఆహారంపై దృష్టి పెడుతున్నారు....
