ఈ రోజుల్లో ఆరోగ్యంపై జాగ్రత్తలు తీసుకునే వారు రోజు రోజుకు పెరిగిపోతున్నారు. ముఖ్యంగా బరువు తగ్గాలనుకునే వారు ఓట్స్ను డైట్లో భాగం చేసుకుంటున్నారు....
HEALTHY BREAKFAST
అల్పాహారం: సహజంగానే, చాలా మంది ఉదయం అల్పాహారం తీసుకుంటారు. అయితే కొందరు అల్పాహారంలో అన్నం తింటారు. టిఫిన్ ఇడ్లీ, వడ, దోశ లాంటివి...
