calcium

కాల్షియం మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైనది అని చెప్పవచ్చు. ఎందుకంటే ఇది ఎముకలను బలోపేతం చేయడంలో ఎంతో సహాయపడుతుంది. పాలు, పెరుగు, జున్ను,...