శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా, మంచి నిద్రకు కూడా పోషకమైన ఆహారం చాలా అవసరం. సగటు వ్యక్తికి 7 నుండి...
BADAM
పల్లీలు.. దాదాపు అందరికీ ఇష్టమైన స్నాక్ ఐటమ్. చాలా మంది వీటిని ఎక్కువగా ప్రయాణ సమయంలో తింటారు.. కొంతమంది ప్రశాంతమైన సాయంత్రాలలో పల్లీలను...
బాదం మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అవి శరీరానికి అవసరమైన అనేక పోషకాలను అందిస్తాయి. బాదం తినడం వల్ల మన శరీరానికి అవసరమైన...
బాదం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అయితే, వాటిని నానబెట్టి తినడం వల్ల ఇంకా ఎక్కువ ప్రయోజనాలు ఉంటాయని నిపుణులు అంటున్నారు. ముఖ్యంగా పచ్చిగా...
వేరుశెనగలోని సహజ కొవ్వులు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తాయి. మీరు వాటిని నీటిలో నానబెట్టినట్లయితే, అవి సులభంగా జీర్ణమవుతాయి మరియు...
బాదం పప్పు అనగానే మనందరికీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే సూపర్ ఫుడ్ గుర్తుకు వస్తుంది. ఇది నిజమే! బాదం పప్పులో ఆరోగ్యానికి అవసరమైన...
పూర్తి ఆరోగ్యానికి మంచి ప్రోటీన్ ఆహారం అవసరం. ప్రజలు తమ జీవనశైలికి అనుగుణంగా ఆహారాలు తీసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అయితే చికెన్, మటన్...
ప్రేమను వ్యక్తపరచడానికి మరియు శ్రద్ధను చూపించడానికి వాలెంటైన్స్ డే ఒక సందర్భం. బహుళ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే బహుమతితో ఈ సందర్భాన్ని జరుపుకోవడానికి...
ప్రతిరోజూ రాత్రి బాదంపప్పును నానబెట్టి ఉదయాన్నే తీసుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. అందువల్ల, shelled almonds తినడానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని...
