నేటి బిజీ జీవితంలో చాలా మంది సరిగ్గా నిద్రపోరు. అంతేకాకుండా.. పని ఒత్తిడి, వారాంతపు పార్టీల సాకులతో వారు నిద్రను తేలికగా తీసుకుంటారు. అయితే, మీరు ఒక్క రోజు కూడా నిద్రపోకపోయినా, అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని ఇటీవలి అధ్యయనం చూపించింది. కువైట్‌లోని దాస్మాన్ డయాబెటిస్ ఇన్స్టిట్యూట్ పరిశోధకులు విశ్రాంతి, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల మధ్య సంబంధాన్ని అధ్యయనం చేశారు.
ఈ నివేదిక ప్రకారం.. మనం నిద్రపోనప్పుడు, మెదడు మనం ఒత్తిడిలో ఉన్నామని భావిస్తుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. ఫలితంగా దానిని తగ్గించడానికి ఇది కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్‌ను సాధారణం కంటే ఎక్కువగా విడుదల చేస్తుంది. అయితే, మనం ఇది కేవలం ఒక రోజు అని అనుకుంటే, అది పెద్ద ప్రమాదంగా మారుతుందని వారు వివరించారు. ఒకే రోజు ఇలా ఆలోచిస్తే శరీరంలో కార్టిసాల్ పదేపదే పేరుకుపోతుంది. చివరికి ఇది కొంత మంటను కలిగిస్తుందని వెల్లడైంది.
అలాగే నిద్రలేమితో బాధపడేవారిలో, కణాలు శక్తిని కోల్పోతాయని, ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతాయని పరిశోధకుల అధ్యయనంలో తేలింది. ఫలితంగా, రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది, శరీరం మోనోసైట్లు అనే రోగనిరోధక కణాలను విడుదల చేస్తుంది. ఈ పరిస్థితి పదే పదే కొనసాగితే, శరీరంలో మంట పెరుగుతుంది. ఊబకాయం, గుండె జబ్బులు, ఇతర దీర్ఘకాలిక సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
Related News
