ప్రధానమంత్రి నరేంద్ర మోడీ ఫూల్ మఖానాను ఇష్టపడతానని, సంవత్సరంలో 300 రోజులు దీనిని తింటానని అన్నారు. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుందని ఆయన అన్నారు.
బీహార్‌లోని భాగల్‌పూర్‌లో ఆయన మాట్లాడారు. ‘దేశంలో చాలా మంది అల్పాహారంగా మఖానా తింటారు. దీని ఉత్పత్తిని మరింత పెంచాలి’ అని ఆయన అన్నారు. ఇంతలో, బీహార్‌లో మఖానా బోర్డును ఏర్పాటు చేస్తున్నట్లు కేంద్ర మంత్రి నిర్మలా సీతారామన్ ఇటీవల వార్షిక బడ్జెట్‌లో ప్రకటించారు.
మఖానాలోని ప్రోటీన్ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది బరువును నియంత్రణలో ఉంచుతుంది. మఖానాలో కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలు బలపడతాయి. మఖానా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. ఇది కాలేయాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
సూపర్‌ఫుడ్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో చూద్దాం?
* కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్ మరియు ఫాస్పరస్ ఉంటాయి.
* యాంటీఆక్సిడెంట్లు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సమతుల్యం చేస్తాయి మరియు టైప్-2 డయాబెటిస్‌ను నివారిస్తాయి.
* ఫైబర్ ఆకలిని తగ్గిస్తుంది మరియు బరువు పెరగకుండా నిరోధిస్తుంది.
* అమైనో ఆమ్లాలు చర్మంపై ముడతలు మరియు మొటిమలను తగ్గిస్తాయి.
ప్రధానమంత్రి నరేంద్ర మోడీ ఫూల్ మఖానాను ఇష్టపడతానని, సంవత్సరంలో 300 రోజులు దీనిని తింటానని అన్నారు. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుందని ఆయన అన్నారు. బీహార్‌లోని భాగల్‌పూర్‌లో ఆయన మాట్లాడారు. ‘దేశంలో చాలా మంది అల్పాహారంగా మఖానా తింటారు. దీని ఉత్పత్తి మరింత పెరగాలి.’ ఇంతలో, కేంద్ర మంత్రి నిర్మలా సీతారామన్ ఇటీవల వార్షిక బడ్జెట్‌లో బీహార్‌లో మఖానా బోర్డును ఏర్పాటు చేస్తున్నట్లు ప్రకటించారు.
సూపర్‌ఫుడ్స్ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను చూద్దాం?
* కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్ మరియు ఫాస్పరస్ ఉంటాయి.
* ఫైబర్ ఆకలిని తగ్గిస్తుంది మరియు బరువు పెరగకుండా నిరోధిస్తుంది.
* అమైనో ఆమ్లాలు చర్మంపై ముడతలు మరియు మొటిమలను తగ్గిస్తాయి.
* అమైనో ఆమ్లాలు చర్మంపై ముడతలు మరియు మొటిమలను తగ్గిస్తాయి.
సూపర్‌ఫుడ్స్ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను చూద్దాం?
* కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్ మరియు ఫాస్పరస్ ఉంటాయి.
* ఫైబర్ ఆకలిని తగ్గిస్తుంది మరియు బరువు పెరగకుండా నిరోధిస్తుంది.
* అమైనో ఆమ్లాలు చర్మంపై ముడతలు మరియు మొటిమలను తగ్గిస్తాయి.
