మామిడి పండ్లను ఇష్టపడని వారు ఉండరు. సాధారణంగా అన్ని సీజన్లలో ఏదో ఒక రకమైన పండ్లు మార్కెట్‌కి వస్తూనే ఉంటాయి. అయితే వాటిని తిన్నా తినకపోయినా.. వేసవిలో వచ్చే మామిడి పండును రుచి చూడకుండా వదలలేరు.
ఇది రుచికరమైనది మరియు అనేక పోషకాలను కలిగి ఉన్నందున, చిన్నవారు మరియు పెద్దలు అందరూ దీనిని ఎదిరించలేరు మరియు కోరుకోలేరు. అయితే పోషకాలు పండులోనే కాదు.. మామిడి ఆకుల్లోనూ ఉంటాయి. వీటిని తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఆ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో, ఆకులను ఎలా ఉపయోగించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
ప్రయోజనాలు..!
Related News
మామిడి ఆకుల్లో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే పోషకాలు ఉంటాయి. మామిడి ఆకులతో టీ తయారు చేసి తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది. జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు మామిడి ఆకుల టీ తాగితే ఉపశమనం కలుగుతుంది. వీటిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోని విషపూరిత మలినాలను బయటకు పంపుతాయి. ఊబకాయంతో బాధపడేవారికి ఈ ఆకులను దివ్య ఔషధంగా చెప్పవచ్చు. మామిడి ఆకులు జీవక్రియ రేటును పెంచి బరువు తగ్గడంలో సహాయపడతాయి. అలాగే మామిడి ఆకుల టీ మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా రక్తపోటును అదుపు చేయడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా మధుమేహాన్ని నియంత్రిస్తుంది.
ఎలా తీసుకోవాలి..
అయితే మామిడి ఆకులను యథాతథంగా తీసుకోకూడదు. దీని కోసం ప్రత్యేక పద్ధతులు ఉన్నాయి. మామిడి ఆకులను నీటిలో వేసి మరిగించి కషాయంగా తీసుకోవచ్చు. మామిడి ఆకులతో టీ తయారు చేసి తాగవచ్చు. అలాగే ఆకులను మెత్తగా పేస్ట్ చేసి శరీరానికి రాసుకుంటే చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది. అయితే, మీరు మామిడి ఆకులను ఉపయోగించాలనుకుంటే, మీరు తప్పనిసరిగా వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి.
