ఇటీవలి కాలంలో దీర్ఘకాలిక సమస్యలు రోజురోజుకూ పెరుగుతున్నాయి. ముఖ్యంగా, వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా గుండెపోటు సమస్య వస్తోంది. అయితే, చిన్న వయస్సులోనే గుండె సంబంధిత సమస్యలకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయని చెప్పవచ్చు.
ఈ రోజుల్లో, ప్రతి ఒక్కరి జీవనశైలి మారిపోయింది. రోజువారీ ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం లేదు. దీని కారణంగా, అనేక దీర్ఘకాలిక సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. అనేక కారణాల వల్ల యువతలో ఒత్తిడి పెరుగుతోంది. ఒత్తిడి పెరిగినప్పుడు, కార్టిసాల్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఇది బిపిని పెంచుతుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది గుండెపోటు అవకాశాలను పెంచుతుంది. కాబట్టి, ఏ విషయం గురించి ఎక్కువగా ఒత్తిడి చేయకూడదు.
సమయం లేకపోవడం వల్ల, ఎక్కువ శాతం మంది ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను తీసుకుంటున్నారు. దీనితో పాటు, వారు అనారోగ్యకరమైన కొవ్వులు మరియు చక్కెరను తీసుకుంటున్నారు. ఈ విధంగా, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఇది గుండెపోటు వంటి సమస్యలను పెంచుతుంది. అదనంగా, మంచి ఆహారం తీసుకోకపోవడం మరియు ఎటువంటి వ్యాయామాలు చేయకపోవడం వల్ల, బరువు కూడా పెరుగుతుంది. దీని కారణంగా, శరీరంలో రక్త ప్రసరణ సరిగ్గా లేదు. ఈ విధంగా, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి మరియు గుండెపోటు వచ్చే అవకాశాలు పెరుగుతాయి.
[news_related_post]అదేవిధంగా, ధూమపానం మరియు మద్యం సేవించడం కూడా గుండెపోటుకు ముఖ్యమైన కారణాలు. ఇవి గుండె ఆరోగ్యాన్ని బాగా దెబ్బతీస్తాయి. ఇది గుండె సంబంధిత సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఊబకాయం మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇది గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది. కాబట్టి, మీ జీవనశైలిని మార్చుకోండి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి.
