చాలా మంది మాంసాహారులు చేపలను శరీరానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా మరియు ఆరోగ్యకరంగా భావిస్తారు. పోషకాహార నిపుణులు కూడా అదే చెబుతారు. కాబట్టి వారు వాటిని ఎక్కువగా తినడానికి ఇష్టపడతారు. అదనంగా, ఇది కళ్ళకు కూడా మంచిదని వైద్యులు అంటున్నారు. చేపలలో 35-45 శాతం ప్రోటీన్ ఉంటుంది. ఇందులో ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడతాయి. ఇతర మాంసాలతో పోలిస్తే, చేపలలో కొవ్వు శాతం తక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. చేపలు తినే వారి జుట్టు నల్లగా, మందంగా మరియు వేగంగా పెరుగుతుంది. ఎందుకంటే ఇందులోని ఒమేగా-3 జుట్టులో తేమ తగ్గడాన్ని నివారిస్తుంది. అయితే, ఇక్కడ అసలు విషయం ఏమిటంటే.. చేపలు శాఖాహారమా లేదా మాంసాహారమా అనే సందేహాన్ని చాలా మంది వ్యక్తం చేస్తున్నారు. ఇక్కడ వివరాలు తెలుసుకుందాం…
చేపలు శాఖాహారమా లేదా మాంసాహారమా అనే ప్రశ్న చాలా మందిలో తలెత్తుతుంది. చేపలు సముద్ర ఆహార వర్గంలోకి వస్తాయి. అయితే, కొన్ని మొక్కలు మరియు గడ్డి కూడా సీఫుడ్ అని పిలుస్తారు. చేపలకు కళ్ళు, మెదడు మరియు గుండె ఉన్నాయని అందరికీ తెలుసు. ఇది ఒక జీవి కాబట్టి, వాటిని మాంసాహారులుగా పరిగణిస్తారు. అయితే, బెంగాల్‌లో చేపలను శాఖాహార ఆహారంగా పరిగణిస్తారు.
మీరు శాఖాహారులైతే, చేపల నుండి తీసిన ఒమేగా-3 నూనె శాఖాహారమా లేక మాంసాహారమా అని ఆలోచిస్తున్నారా? అయితే, చేప నూనె కూడా మాంసాహార ఆహారమేనని నిపుణులు అంటున్నారు. చేప నూనెను చేపల కణజాలాల నుండి తీస్తారు. కాబట్టి ఇది శాఖాహారులకు తగినది కాదు. మీరు శాఖాహారులైతే మరియు ఒమేగా-3 కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ప్రత్యామ్నాయాలను ఎంచుకోవడం మంచిదని నిపుణులు అంటున్నారు.
[news_related_post]
