రక్తాన్ని శుభ్రపరచడానికి, మూత్రం ద్వారా వ్యర్థాలను తొలగించడానికి మూత్రపిండాలు బాధ్యత వహిస్తాయి. అయితే, కొన్నిసార్లు మూత్రంలోని వ్యర్థ రసాయనాలు గట్టి స్ఫటికాలుగా మారుతాయి. వీటిని కిడ్నీ స్టోన్స్ అంటారు. ఇవి మూత్ర వ్యవస్థలో అడ్డంకిని కలిగిస్తాయి. తీవ్రమైన నొప్పి, మూత్రంలో రక్తం, చలి, వణుకు, జ్వరం, చెమటలు వస్తాయి. అయితే, ఈ రోజుల్లో ఇది పెద్దలకు మాత్రమే సమస్య కాదు. ఆహారం, జీవనశైలి మార్పుల కారణంగా, ఇది టీనేజర్లు, పిల్లలలో కూడా సంభవిస్తుంది. పిల్లల మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల వ్యాధి (KSD) పెరుగుతోంది. దాదాపు యాభై శాతం కేసులు పెరుగుతున్నాయి. దీనికి కారణాలు ఏమిటి? నివారణ వ్యూహాలు ఏమిటి? తెలుసుకుందాం.
ప్రధాన ప్రమాద కారకాలు:
Related News
ఆహారం: ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, సోడియం, ఫ్రక్టోజ్, జంతు ప్రోటీన్లు ఎక్కువగా తీసుకోవడం
జీవనశైలి: ఊబకాయం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, నిర్జలీకరణం
వైద్య కారకాలు: మూత్రాశయ ఇన్ఫెక్షన్లు, జీవక్రియ రుగ్మతలు, కొన్ని మందులు (మూర్ఛలు, మైగ్రేన్లు), యాంటీబయాటిక్ వాడకం పెరగడం
ఇది ఎందుకు ఆందోళన కలిగిస్తుంది?
* రెండు దశాబ్దాలలో కేసులు 40% పెరిగాయి
* తీవ్రమైన నొప్పి, UTI, మూత్రపిండాల వైఫల్యం సంభవించవచ్చు
నివారణ వ్యూహాలు:
* ప్రతిరోజూ 8-10 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి.
* సోడియం, ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని తగ్గించండి.
* సిట్రస్ పండ్లు (నారింజ, నిమ్మకాయలు) తీసుకోవడం పెంచండి.
* పుష్కలంగా కూరగాయలతో సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి.
* జంతు ప్రోటీన్, కార్బోనేటేడ్ పానీయాల తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి.
* ఎముకలు, మూత్రపిండాల ఆరోగ్యం కోసం ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు పాలు త్రాగండి.
