Vitamin D Supplements: మీకు విటమిన్ D లోపం ఉంటే ఎంతకాలం మందులు తీసుకోవాలి?

అయితే, ఈ రోజుల్లో, విటమిన్ డి లోపం ప్రజలలో వేగంగా పెరుగుతోంది. దీనికి ప్రధాన కారణం ఎండలో తక్కువ సమయం గడపడం మరియు ఆహారంలో పోషకాలు లేకపోవడం. విటమిన్ డి లోపం ఉన్నప్పుడు, వైద్యులు దాని కోసం సప్లిమెంట్లను తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు. అయితే, ఈ సప్లిమెంట్లను ఎన్ని రోజులు తీసుకోవాలి అనే ప్రశ్న తలెత్తుతుంది.

ఎన్ని రోజులు మందులు వాడాలి?

[news_related_post]

విటమిన్ డి లోపాన్ని అధిగమించడానికి ఔషధం తీసుకునే వ్యవధి మీ లోపం స్థాయి, మీ వయస్సు మరియు మీ శరీర అవసరాలు వంటి అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణంగా, వైద్యులు 8 నుండి 12 వారాల పాటు విటమిన్ డి ఔషధాన్ని అధిక మోతాదులో తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు. ఈ ఔషధం మాత్రలు లేదా ద్రవ రూపంలో ఉంటుంది.

వైద్యుని సలహా

ప్రతి వ్యక్తి యొక్క శరీరం భిన్నంగా పనిచేస్తుంది. అందుకే డాక్టర్‌ని సంప్రదించిన తర్వాతే విటమిన్ డి మందులు తీసుకోవడం ప్రారంభించాలి. డాక్టర్ మీ రక్త నివేదిక ఆధారంగా సరైన మోతాదు మరియు దాని సమయాన్ని నిర్ణయిస్తారు. కొన్నిసార్లు ప్రజలకు తక్కువ మొత్తంలో విటమిన్ డి అవసరం, వారు చాలా కాలం పాటు తీసుకోవచ్చు. కొంతమందికి ఎక్కువ మోతాదు అవసరం. వారు కొన్ని వారాల పాటు తీసుకోవాలి.

సప్లిమెంట్లను తీసుకున్న తర్వాత కూడా, ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి:

ఔషధం తీసుకున్న తర్వాత కూడా మీరు మీ ఆహారం మరియు జీవనశైలిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ముఖ్యం. ముఖ్యంగా ఉదయం సూర్యకాంతిలో సమయం గడపండి. ఎందుకంటే ఇది విటమిన్ డి యొక్క సహజ మూలం. ఇది కాకుండా, మీ ఆహారాన్ని ఉంచండి.

రెగ్యులర్ చెకప్‌లను పొందండి

విటమిన్ డి లోపాన్ని తొలగించిన తర్వాత కూడా, మీరు మీ డాక్టర్ నుండి రెగ్యులర్ చెకప్‌లను పొందాలి. ఇది మీ లోపం పూర్తిగా నయమైందని నిర్ధారిస్తుంది. అలాగే, భవిష్యత్తులో లోపాన్ని నివారించడానికి మీరు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు కూడా మీకు తెలియజేస్తాయి. విటమిన్ డి లోపం అనేది ఒక సాధారణ సమస్య. అయితే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. సకాలంలో వైద్యం, శ్రద్ధతో సులభంగా నయం చేయవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

(గమనిక: ఇందులోని విషయాలు అవగాహన కోసం మాత్రమే. మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే నేరుగా ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)