అజీర్ణం లేదా ఏదైనా జీర్ణ ఆరోగ్య సమస్య తీవ్రంగా ఉంటే.. ఉపశమనం కోసం ఇంటి నివారణలను అనుసరించండి. రకరకాల పానీయాలు తీసుకుంటారు. నిమ్మరసం గ్యాస్ సమస్యను దూరం చేస్తుంది.
డైటీషియన్ గుంజన్ మలబద్ధకం, యూటీఐ, మధుమేహం, జీర్ణ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు కొన్ని చిట్కాలు ఇస్తున్నారు.
Constipation: ప్రస్తుతం మలబద్ధకంతో బాధపడే వారి సంఖ్య ఎక్కువగానే ఉంది. అనేక రకాల సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మలబద్ధకం సమస్యను నయం చేయడానికి సబ్జా గింజల నీరు ఉత్తమ ఔషధం. దీని కోసం, ఒక టేబుల్ స్పూన్ సబ్జా గింజలను ఒక గ్లాసు నీటిలో సుమారు 15 నిమిషాలు నానబెట్టండి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి.
[news_related_post]Digestive problems: అల్లం నీరు ఎసిడిటీ, మంట, అజీర్ణం వంటి జీర్ణ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. ముందుగా అల్లం తొక్క తీసి 2 టేబుల్ స్పూన్ల సన్నగా తరిగిన అల్లం ముక్కలను తీసుకోవాలి. ఇప్పుడు ఒక గిన్నె తీసుకొని అల్లం ముక్కలను ఒక పాత్రలో 4 కప్పుల నీటిలో వేసి కనీసం 10 నిమిషాలు నీటిని మరిగించాలి. ఆ తర్వాత అల్లం నీళ్లు తాగడం ప్రారంభించండి.
UTI: మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి ఉపశమనం అందించడంలో బియ్యం నీరు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దీని కోసం అరకప్పు పచ్చి బియ్యం తీసుకోవాలి. తర్వాత బియ్యాన్ని బాగా కడగాలి. బియ్యాన్ని ఒక గిన్నెలో 2 నుండి 3 కప్పుల నీటితో 30 నిమిషాలు నానబెట్టండి. ఇప్పుడు ఒక గ్లాసులో బియ్యం నీళ్ళు తీసుకుని తాగాలి.
కాళ్లు మరియు చేతుల్లో నీరు: నిమ్మరసం నీరు శరీరానికి మంచి ఔషధం. ఇందుకోసం 1 గ్లాసు వేడి నీటిలో సగం నిమ్మకాయను పిండాలి.. ఖాళీ కడుపుతో నిమ్మరసం తాగాలి.
Diabetes: డయాబెటిస్ సమస్యతో బాధపడుతుంటే మెంతి గింజల నీటిని తాగడం ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. అందులో మెంతి గింజలు వేసి వేడి చేయాలి. ఇప్పుడు గింజలను గ్రైండ్ చేసి పొడి చేసుకోవాలి. ఈ పొడిని 1 టీస్పూన్ నీటిలో కలిపి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగడం వల్ల మేలు జరుగుతుంది.
(ఏదైనా జబ్బు నయం కావాలన్నా మెడిసిన్ చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి హోం రెమెడీస్ పై పూర్తిగా ఆధారపడకండి. అలాగే మీకు ఏవైనా సమస్యలుంటే, వీటిని తీసుకునే ముందు కచ్చితంగా నిపుణుల సలహా తీసుకోండి.)
