చాలా మంది నేలపై పడుకోవడం అలవాటు చేసుకున్నారు. వారు చాప కూడా వేయకుండా నేలపై పడుకుంటారు. నేలపై పడుకోవడం వల్ల హాయిగా మరియు చల్లగా అనిపించవచ్చు. కానీ దీనివల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు అంటున్నారు.
ఇక్కడ పూర్తిగా తెలుసుకుందాం.
నేలపై పడుకోవడం వల్ల కలిగే నష్టాలు:
శరీరం చలితో ప్రత్యక్ష సంబంధం:
నేల సహజంగా చల్లగా ఉంటుంది. బయట వేడిగా ఉంటే, ఈ చలి హాయిగా అనిపిస్తుంది. కానీ ఇది శరీర వేడిని కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గిస్తుంది. శరీర ఉష్ణోగ్రత పడిపోతుంది మరియు వణుకుతుంది. కీళ్ల నొప్పులు ఉన్నవారికి నొప్పి పెరుగుతుంది. జలుబు మరియు గొంతు నొప్పి వచ్చే అవకాశం ఉంది. వేడి రోజులలో మాత్రమే నేలపై పడుకోవడం మంచిది.
వెన్నునొప్పి, ఆర్థరైటిస్ సమస్యలు:
మీరు నేలపై పడుకున్నప్పుడు, మొత్తం శరీరం గట్టి నేలకు అతుక్కుపోతుంది. దీని కారణంగా, వెన్నెముక నేలపై సరిగ్గా విశ్రాంతి తీసుకోదు. ఇది నడుము మరియు మోకాళ్లపై ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది మరియు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. ఆర్థరైటిస్ ఉన్నవారు నేలపై పడుకుంటే చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది. వెన్నెముక కదలిక లేకపోవడం వల్ల ఒత్తిడి పెరుగుతుంది మరియు కండరాలు బిగుతుగా మారుతాయి. వృద్ధులు వంగి ఉండటం మరియు తుంటి నొప్పితో బాధపడుతుంటారు. శరీరానికి అవసరమైన మృదుత్వం ఉంటేనే నిద్రపోవడం మంచిది.
మూత్రపిండాల పనితీరు దెబ్బతింటుంది:
చల్లని నేలపై పడుకున్నప్పుడు, శరీరం యొక్క దిగువ భాగం ఎక్కువ చలిని గ్రహిస్తుంది. ఇది నేరుగా మూత్రపిండాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. మూత్రపిండాలు వేడి ఉష్ణోగ్రతలలో పనిచేసే అవయవాలు. అందువల్ల, అవి నేరుగా చలికి గురైతే, మూత్ర సమస్యలు వస్తాయి. మూత్రాశయ ఇన్ఫెక్షన్లు, కీళ్ల నొప్పులు వస్తాయి. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు వచ్చే అవకాశం ఉంది. మూత్రపిండాల ఆరోగ్యానికి మృదువైన పరుపును ఉపయోగించడం ముఖ్యం.
బాక్టీరియా, ఇన్ఫెక్షన్లు:
నేలపై ఉన్న దుమ్ము, కీటకాలు, క్రిములు మరియు బాక్టీరియా నేరుగా శరీరానికి అంటుకుంటాయి. దీనివల్ల చర్మ సమస్యలు వస్తాయి. చర్మ దద్దుర్లు వస్తాయి. ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు అలెర్జీలు వస్తాయి. దుమ్ము మరియు క్రిములు ఉబ్బసం మరియు సైనస్ సమస్యలను పెంచుతాయి.
రక్త ప్రసరణ దెబ్బతింటుంది:
నేలపై పడుకున్నప్పుడు, శరీరం కదలకుండా ఒకే స్థితిలో ఉంటుంది. ఇది రక్త ప్రసరణను తగ్గిస్తుంది. మూత్రపిండాలు, పక్షవాతం మరియు నరాల సమస్యలు వస్తాయి. కాళ్ళ తిమ్మిర్లు వస్తాయి. కండరాలు బలహీనపడి అలసిపోతాయి. కాలక్రమేణా, నరాల సమస్యలు వస్తాయి.
కీటకాలు మరియు కీటకాల వల్ల సమస్యలు:
నేలపై చీమలు, దోమలు మరియు పురుగుల వల్ల సమస్యలు వస్తాయి. నిద్రలో దోమలు మరియు కీటకాలు కుట్టడం వల్ల డెంగ్యూ మరియు మలేరియా వంటి వ్యాధులు వస్తాయి. కొన్నిసార్లు విషపూరిత కీటకాలు కూడా కుట్టవచ్చు.
నిద్రలేమి, మానసిక ఒత్తిడి:
నేలపై పడుకున్నప్పుడు, శరీరం ఒకే స్థితిలో ఉంటుంది. ఇది నిద్ర నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది. నిద్రలేమి మరియు మానసిక ఒత్తిడి ఏర్పడుతుంది. చాలా రోజులు నేలపై పడుకోవడం వల్ల మానసిక ఒత్తిడి వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
