కిలోకు కేవలం రూపాయికి లేదా ఉచితంగా ఇచ్చే రేషన్ బియ్యాన్ని అందరూ చిన్నచూపు చూస్తారు. ప్రతి నెలా వచ్చే బియ్యాన్ని అమ్మేస్తారు. మార్కెట్లో లభించే సన్న బియ్యాన్ని కొంటారు. రేషన్ బియ్యం తినడం వల్ల శరీరానికి అస్సలు మంచిది కాదనే పుకార్లను తిప్పికొడతారు. ఇకపై రేషన్ బియ్యం అమ్మకండి. ఎందుకో తెలుసా? రేషన్ బియ్యం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వీటిని తినడం వల్ల పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి.
జాతీయ కుటుంబ సర్వే నివేదికలో పిల్లలు, యువత, గర్భిణీ స్త్రీలు రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నారని తేలింది. రక్తహీనత, విటమిన్ లోపాన్ని గుర్తించిన కేంద్రం పోషకాలతో కూడిన బలవర్థకమైన బియ్యాన్ని అందిస్తోంది. ఇది ఇనుము, ఫోలిక్ ఆమ్లం మరియు విటమిన్ బి12ను జోడిస్తోంది. దీనితో పాటు ఈ బియ్యంలో కొవ్వు, సోడియం తక్కువగా ఉంటుంది. ఇది ఊబకాయాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
రేషన్ బియ్యంలో కార్బోహైడ్రేట్లు పుష్కలంగా ఉన్నందున, ఇది శరీరానికి ఇంధనంగా పనిచేస్తుంది. అంటే..ఇది శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తుంది. ఇది మెదడు సాధారణంగా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు మంచిది. డయాబెటిస్ నిపుణులు ఈ రేషన్ బియ్యాన్ని డయాబెటిస్ నయం చేయాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. సన్నగా ఉన్నవారు దీన్ని రోజూ తింటే బరువు పెరుగుతారు. జింక్, విటమిన్ ఎ, థయామిన్, రెబోఫ్లామిన్, నియాసిన్, విటమిన్ బి6 వంటి ప్రత్యేక పోషకాలు కూడా ఈ బియ్యంలో కలుపుతారని ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ డిపార్ట్‌మెంట్ అధికారులు తెలిపారు.
Related News
