శరీరం డీహైడ్రేట్ అయినప్పుడు, గ్లూకోజ్ దట్టంగా మారుతుంది మరియు రక్తంలో చక్కెర పెరుగుతుంది. శుభ్రమైన నీటిని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల గ్లూకోజ్...
HEALTH TIPS
మామిడి తొక్కను తొక్క తీయకుండా నేరుగా తినడం కష్టం. అందుకే తొక్కను చిన్న ముక్కలుగా కోసి, నీటిలో మరిగించి, కొద్దిగా తేనె మరియు...
ఆరోగ్యకరమైన మరియు బలమైన జుట్టు కోసం మనం తినే ఆహారం చాలా ముఖ్యం. సరైన మొత్తంలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు తినిపించినప్పుడే జుట్టు...
చియా గింజల్లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. రాత్రిపూట తినే ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కావడానికి ఇవి సహాయపడతాయి. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం ద్వారా, కాలేయం...
మీరు కూర్చునప్పుడు, లేచినప్పుడు, కాళ్లు చేతులు కదిలించినప్పుడు ఎముకల నుంచి టక్ టక్ మని శబ్దాలు వస్తున్నాయా? అయితే దాన్ని లైట్ గా...
భారతదేశంలో చాలా మందిని ఏకం చేసేది ఏదైనా ఉందంటే.. అది టీ. ఉదయం ప్రారంభం అయినా, సాయంత్రం అలసట అయినా, స్నేహితులతో కబుర్లు...
బేకింగ్ సోడాతో కొద్దిగా నిమ్మరసం కలిపి, ఆ మిశ్రమాన్ని ఒక గుడ్డతో ఫ్రిజ్ లోపలి భాగంలో రుద్దండి. ఇది దానిని శుభ్రం చేయడమే...
నేటి కాలంలో నిద్రలేమి ఒక సాధారణ సమస్యగా మారింది. ఎందుకంటే.. చాలా మంది ఎంత ప్రయత్నించినా రాత్రి నిద్రపోలేరు. అలాంటి వారు రాత్రంతా...
పప్పుధాన్యాలలో ప్రోటీన్ అధికంగా ఉంటుంది. అన్ని రకాల పప్పుధాన్యాలలో ఇనుముతో పాటు శక్తినిచ్చే ప్రోటీన్లు ఉంటాయి. కాయధాన్యాలు, నల్ల బీన్స్ మరియు చిక్‌పీస్...
శరీరానికి నీరు చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా వేసవిలో మనం ఎక్కువగా నీరు తాగుతాము.. కానీ ఈ నీటిని సరైన పద్ధతిలో తాగితే యవ్వనంగా...
