వేసవిలో మన శరీరానికి ఎక్కువ హైడ్రేషన్ అవసరం. అందుకే ఈ కాలంలో నీళ్లు ఎక్కువగా తాగాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కానీ కొంతమంది సాధారణ నీటిని తాగడానికి ఇష్టపడరు. అలాంటి వారు వో డిటాక్స్ డ్రింక్ తాగుతారు. ఇందులో నిమ్మకాయ, అల్లం, పుదీనా, రకరకాల పండ్లు, కూరగాయలు ఇలా ఎన్నో వస్తువులు కోసి పెడతారు. శరీరంలోని టాక్సిన్స్‌ను తొలగించడంలో ఇది ఉపయోగపడుతుంది. ఇలా చేయడం వల్ల మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉంటాడు.
నిజానికి, శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగించిన వెంటనే, శరీరం లోపల నుండి శుభ్రంగా మారుతుంది. ఇది బరువు తగ్గడానికి, చర్మానికి మెరుపును తీసుకురావడానికి, మునుపటి కంటే ఎక్కువ శక్తిని పొందడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు తినే ఆహారం కూడా వేగంగా జీర్ణం కావడానికి సహాయపడుతుంది.
కొంతమంది ఉదయం లేవగానే లెమన్ వాటర్ తాగుతుంటారు. అయితే వేసవిలో నిమ్మ, అల్లం నీటిని తీసుకుంటే మంచి ఫలితాలుంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది మన ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఈ పానీయాలు మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ మరియు హైడ్రేట్ చేయడానికి సహాయపడతాయి. దాని ప్రయోజనాల గురించి మరింత తెలుసుకుందాం.
[news_related_post]రోగనిరోధక వ్యవస్థ
రోగ నిరోధక వ్యవస్థ మనల్ని వ్యాధుల నుంచి కాపాడుతుంది. అందుకే అల్లం, నిమ్మరసం తాగడం రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మేలు చేస్తుంది. ఈ రెండింటిలోనూ విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
మెరుగైన జీర్ణక్రియ
నిమ్మ మరియు అల్లం నీరు త్రాగడం జీర్ణవ్యవస్థకు మేలు చేస్తుంది. ఈ రెండూ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. కానీ పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకుంటే మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
బరువు నియంత్రణ
ఊబకాయాన్ని తగ్గించుకోవడానికి చాలా మంది ఉదయం లేవగానే లెమన్ వాటర్ తాగుతుంటారు. అల్లం జీవక్రియను పెంచుతుంది మరియు అదనపు కేలరీలను బర్న్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే దీనితో పాటు మీరు వ్యాయామం చేయాలి మరియు సరైన ఆహార ప్రణాళికను అనుసరించాలి
