భారతీయ సంస్కృతిలో రాగి చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. పూజా పద్ధతులు, ఆహారపు అలవాట్లు మరియు త్రాగునీటిలో, ప్రజలు రాగి పాత్రలను ఉపయోగించారు. గతంలో, రాగి నాణేలు ఉండేవి. వారు వాటిని నీటి ప్రవాహంలో పడేసేవారు. ఎందుకంటే రాగి నీటిని శుద్ధి చేస్తుంది. ఇది నీటిలోని చెడు బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది మరియు మంచి బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
మానవ శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడం ఎంత ముఖ్యమో, మంచి కొలెస్ట్రాల్‌ను కలిగి ఉండటం కూడా అంతే ముఖ్యం. దానికి రాగి పాత్రలు చాలా ఉపయోగపడతాయి. మన పూర్వీకులు సన్నగా మరియు బలంగా ఉంటే, కారణం వారు రాగి పాత్రలలో నీరు తాగడం. ప్రస్తుత సమాజంలో, నీరు ప్లాస్టిక్ సీసాలలో వస్తుంది. చెడు బ్యాక్టీరియా అందులో మాత్రమే పెరుగుతుంది. ఇటీవలి కాలంలో, ప్రజలు తమ ఆరోగ్యంపై ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపుతున్నారు. దానిలో భాగంగా, నీటి శుద్ధి ప్రక్రియలో భాగంగా రాగి పాత్రలలో నీరు త్రాగాలనే కోరిక క్రమంగా పెరిగింది. ఇప్పటివరకు, నీటిని నిల్వ చేయడానికి ప్లాస్టిక్ మరియు ఉక్కుతో తయారు చేసిన అనేక పాత్రలు మార్కెట్లోకి వచ్చాయి. కానీ రాగి స్థానం రాజీపడలేదు.
రాగి పాత్రలో నీరు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
[news_related_post]మన పూర్వీకుల కాలం నుండి, రాగి పాత్ర నుండి నీరు త్రాగడం, రాత్రి పడుకునే ముందు దాని పక్కన రాగి పాత్ర ఉంచుకోవడం, ఉదయం నిద్రలేవగానే ఆ నీరు తాగడం వల్ల మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటారని చెప్పబడింది. అది 100% నిజం. ఎందుకంటే రాగి పాత్రలో నీటిని 5-6 గంటలు నిల్వ ఉంచడం వల్ల చెడు బ్యాక్టీరియా నశించి మంచి బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఆ నీటిని తాగడం ద్వారా, శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుంది మరియు మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది. ఇవి ఒక రకమైన ఔషధంగా పనిచేస్తాయి.
NIH నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్ 2012లో రాగి పాత్రలో నిల్వ చేసిన నీటిపై ఒక అధ్యయనాన్ని నిర్వహించింది. ఇచ్చిన నివేదిక ప్రకారం… రాగి నీరు ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందో తెలుసుకోవడానికి పరిశోధన జరిగింది. రాగి పాత్రలో ఉంచిన నీటిలో E.coil బ్యాక్టీరియా పెరగదని కనుగొనబడింది.
రాగి నీటిలో ఏముంది.?
రాగికి యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ-వైరల్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయని శాస్త్రవేత్తలు కనుగొన్నారు. ఇవి మన శరీరాన్ని లోపలి నుండి శుభ్రపరుస్తాయి. శాస్త్రవేత్తలు తమ పరిశోధనలో రాగికి క్రిములను చంపే శక్తి ఉందని కనుగొన్నారు. రాగి పాత్రలో నీటిని కొన్ని గంటల పాటు ఉంచితే, అందులోని కొన్ని హానికరమైన బ్యాక్టీరియా చనిపోతుంది.
రాగి పాత్ర మరియు జాడి నీటి ప్రయోజనాలు
ఆయుర్వేదం ప్రకారం, రాగి పాత్రలో ఉంచిన నీరు రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది. ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుతుంది. కొలెస్ట్రాల్ సరైన స్థాయిలో ఉన్నప్పుడు, గుండె జబ్బుల ప్రమాదం చాలా వరకు తగ్గుతుంది. ఇది బ్లాకేజ్, అధిక రక్తపోటు మరియు గుండెపోటు వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది. దీనితో పాటు, రాగి నీరు జీర్ణవ్యవస్థను కూడా బలపరుస్తుంది, దీని కారణంగా ఆహారం బాగా జీర్ణమవుతుంది మరియు శరీరానికి పూర్తి పోషకాహారం లభిస్తుంది. ఇది ఊబకాయాన్ని పెంచదు, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని కూడా బలపరుస్తుంది, ఇది శరీరం వ్యాధులతో పోరాడటానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
రాగి నీటిని ఎప్పుడు త్రాగాలి?
రాత్రి పడుకునే ముందు రాగి పాత్రలో నీటిని ఉంచాలి. ఈ నీటిని ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి. ఇది గుండెను బలపరచడమే కాకుండా మొత్తం శరీరం యొక్క పనితీరును సమతుల్యంగా ఉంచుతుంది. గుండె వ్యాధులు వేగంగా పెరుగుతున్న నేటి యుగంలో, ఈ సహజ నివారణ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, ఇది చౌకైనది, సురక్షితమైనది మరియు చాలా సంవత్సరాలుగా శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడింది.
