మునగలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలున్నాయి. రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడం నుండి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం వరకు బరువు నిర్వహణలో సహాయం చేయడం వరకు, ఈ నీరు అద్భుతాలు చేస్తుంది.
Rich in vitamins, minerals and antioxidants.
drumstick water తాగడం వల్ల చాలా రకాలుగా మేలు జరుగుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. వేసవిలో మునగ నీటిని తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం.
Related News
ఉడకబెట్టిన నీటిలో మునగకాయలను తీసుకోవడం వల్ల మీ శరీరంలో ఐరన్ పరిమాణాన్ని పెంచడం ద్వారా రక్తహీనత చికిత్సలో చాలా సహాయపడుతుంది.
వేసవిలో శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్గా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. drumstick water ను తాగితే dehydration సమస్యను దూరం చేసుకోవచ్చు. ఇది మిమ్మల్ని hydrates చేస్తుంది. heat stroke నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది.
పేగు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో ఇది చాలా సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, ఈ నీరు రక్తంలో చక్కెరను అదుపులో ఉంచుతుంది.
How to make drumstick water :
2 కప్పుల నీటిలో 2 మునగకాయలను మరిగించి, నీరు సగానికి తగ్గినప్పుడు త్రాగాలి. అప్పుడు మీరు మునగకాయను కూడా నమలవచ్చు.
