విటమిన్ బి12 లోపం యొక్క ప్రారంభ లక్షణాలలో ఒకటి నిరంతర అలసట మరియు శక్తి లేకపోవడం. ఈ విటమిన్ ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది, ఇవి శరీర కణాలకు ఆక్సిజన్‌ను సరఫరా చేస్తాయి. బి12 లోపం రక్త కణాల ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది. ఇది శరీరాన్ని అలసిపోయేలా చేస్తుంది. సాధారణ పనులను చేయడంలో ఇబ్బంది. ఈ అలసట తరచుగా శ్వాస ఆడకపోవడం లేదా తలతిరగడం వంటి వాటితో కూడి ఉండవచ్చు. ఇది లోపం తీవ్రతను సూచిస్తుంది. ఈ లక్షణాలు కొనసాగితే, అది రక్తహీనతకు దారితీస్తుంది, దీనిని సకాలంలో పరిష్కరించాలి.
నాడీ వ్యవస్థపై ప్రభావాలు
విటమిన్ బి12 నరాలను రక్షించే మైలిన్ కోశాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది నరాల సంకేతాలను సమర్థవంతంగా ప్రసారం చేయడానికి అవసరం. ఈ విటమిన్ లోపం నరాలను దెబ్బతీస్తుంది. చేతులు, కాళ్ళలో జలదరింపు, తిమ్మిరి లేదా మండే అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. కొంతమందిలో, ఈ సమస్యలు సమతుల్యత కోల్పోవడం, నడవడంలో ఇబ్బంది లేదా చేతుల్లో తిమ్మిరిగా వ్యక్తమవుతాయి. ఈ నరాల సమస్యలు చికిత్స చేయకపోతే శాశ్వత నష్టానికి దారితీయవచ్చు, కాబట్టి ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవడం మంచిది.
మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం
విటమిన్ బి12 లోపం మానసిక ఆరోగ్యంపై కూడా గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ లోపం గందరగోళం, జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం, ఏకాగ్రత సమస్యలు, నిరాశ లేదా ఆందోళన వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. వృద్ధులలో, ఈ లక్షణాలు చిత్తవైకల్యం లేదా ఇతర మానసిక రుగ్మతలను పోలి ఉండవచ్చు, దీని వలన రోగ నిర్ధారణ కష్టమవుతుంది. ఈ మానసిక సమస్యలు తీవ్రమైన బి12 లోపాన్ని సూచిస్తాయి. ప్రారంభ చికిత్స ఈ లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది.
రక్తహీనత లక్షణాలు
విటమిన్ బి12 లోపం మెగాలోబ్లాస్టిక్ అనీమియా అని పిలువబడే ఒక రకమైన రక్తహీనతకు కారణమవుతుంది, ఇది అసాధారణంగా పెద్ద ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తికి దారితీస్తుంది. ఈ పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు లేత చర్మం, గుండె దడ, తలతిరగడం, నోటి పుండ్లు, నాలుక మండడం లేదా రుచి చూసే సామర్థ్యం కోల్పోవడం. శరీరంలో బి12 స్థాయిలు గణనీయంగా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఈ లక్షణాలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఈ రక్తహీనత శరీర శక్తిని హరిస్తుంది. రోజువారీ జీవితాన్ని అంతరాయం కలిగిస్తుంది. కాబట్టి త్వరిత చర్య అవసరం.
లోపాన్ని గుర్తించడం
విటమిన్ బి12 లోపాన్ని గుర్తించడానికి రక్త పరీక్షలు అత్యంత ఖచ్చితమైన మార్గం. సీరం B12 పరీక్ష శరీరంలో ఈ విటమిన్ స్థాయిలను కొలుస్తుంది, ఇది సాధారణంగా 200-900 pg/mL మధ్య ఉండాలి. అదనంగా, హోమోసిస్టీన్ మరియు మిథైల్మలోనిక్ యాసిడ్ (MMA) స్థాయిలను కొలిచే పరీక్షలు లోపం యొక్క తీవ్రతను నిర్ణయించగలవు. పూర్తి రక్త గణన పరీక్ష రక్తహీనతను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది ఎర్ర రక్త కణాల పరిమాణం, సంఖ్యను విశ్లేషిస్తుంది. ఈ పరీక్షలు లోపాన్ని ముందుగానే గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి, తద్వారా తగిన చికిత్సను ప్రారంభించవచ్చు.
నివారణ చికిత్సా పద్ధతులు
విటమిన్ B12 లోపాన్ని నివారించడానికి ఈ విటమిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఆహారంలో చేర్చడం చాలా ముఖ్యం. గుడ్లు, పాల ఉత్పత్తులు, మాంసం, చేపలు మరియు చికెన్ B12 యొక్క సహజ వనరులు. శాఖాహారులకు B12 బలవర్థకమైన ఆహారాలు లేదా సప్లిమెంట్లు అవసరం కావచ్చు, ఎందుకంటే ఈ విటమిన్ సహజంగా మొక్కల ఆధారిత ఆహారాలలో కనిపించదు. లోపం గుర్తించినప్పుడు, వైద్యులు B12 ఇంజెక్షన్లు లేదా నోటి మాత్రలను సూచిస్తారు. ఈ చికిత్స లక్షణాలను తగ్గించడమే కాకుండా, శరీరంలో B12 స్థాయిలను సాధారణ స్థితికి తీసుకువస్తుంది. శాఖాహారులు, వృద్ధులు ఈ లోపం పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండాలి.
