మీరు ఉదయం పూట చాలా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుందా, ప్రతిరోజూ వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్నారా? కానీ మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎందుకంటే ఇది మీ మూత్రపిండాలు ప్రమాదంలో ఉన్నాయని సూచించే లక్షణాలలో ఒకటి అని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అదనంగా, పక్కటెముకల కింద, ఉదరం యొక్క ఒక వైపు తరచుగా నొప్పి వస్తుంది. ఇంకా ఏ ఇతర లక్షణాలు ఉన్నాయి? ఏ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో చూద్దాం.
కిడ్నీ ఫంక్షన్
మానవ శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన అవయవాలలో మూత్రపిండాలు ఒకటి అని తెలుసు. శరీరంలోని చెడు రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేయడంలో మరియు దాని వ్యర్థ ఉత్పత్తులను మూత్రం ద్వారా బయటకు పంపడంలో అవి కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అందుకే మూత్రపిండాల పనితీరులో ఏదైనా మందగమనం అనారోగ్యాలకు దారితీస్తుంది. నిర్లక్ష్యం చేస్తే అది ప్రాణాంతకం కూడా కావచ్చు అని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.
లక్షణాలు
[news_related_post]తీవ్రమైన నొప్పి
ఉదయం పక్కటెముకలలో లేదా వీపులో తీవ్రమైన నొప్పి ప్రారంభమై గజ్జ లేదా తొడల వరకు వ్యాపిస్తుంది. అలాగే, నొప్పి మధ్యలో తీవ్రంగా ఉంటుంది, కొంత సమయం తగ్గి తిరిగి వస్తుంది (మూత్రపిండ కోలిక్).
మూత్రంలో మార్పులు
రక్తం (హెమటూరియా) మూత్రంలో రంగు మారడం కూడా మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల సంకేతాలు. అలాగే, మూత్రం రంగు గులాబీ, ఎరుపు లేదా గోధుమ రంగులో కనిపించవచ్చు. దీనితో పాటు, దుర్వాసన వస్తుంది. తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయడం లేదా చాలా తక్కువ మూత్రం వెళ్లడం కూడా మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల సంకేతాలు అని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.
వికారం, వాంతులు
ఉదయం నిద్రలేవగానే వికారం, వాంతులు, కొంతకాలం తగ్గి తిరిగి జ్వరం రావడం కూడా మూత్రపిండాలు సరిగా పనిచేయడం లేదని లేదా మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఉన్నాయని సూచించే ప్రధాన సంకేతాలు అని నిపుణులు అంటున్నారు. అదేవిధంగా, కాళ్ళు, చీలమండలు, ముఖం లేదా చేతుల్లో తరచుగా వాపు రావడం కూడా మూత్రపిండాలు సరిగ్గా పనిచేయకపోవడం వల్లే.
ఏం చేయాలి?
మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు లేదా మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే, మీరు వెంటనే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించాలి. తగిన చికిత్స పరిష్కారాన్ని అందిస్తుంది. అయితే, పరిస్థితి మరింత దిగజారకుండా ఉండటానికి రోజువారీ జీవితంలో తగిన జాగ్రత్తలు మరియు నివారణ చర్యలు అవసరమని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ముఖ్యంగా, జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవాలి. మీరు రోజుకు 2.5-3 లీటర్ల నీరు త్రాగాలి. దీనితో, మూత్రపిండాల్లోని చిన్న రాళ్లు మూత్రం ద్వారా విసర్జించబడతాయి. మూత్రపిండాల సమస్యలు ఉన్నవారు ఉప్పు, ఆక్సలేట్ (పాలకూర, బీట్‌రూట్), మరియు ప్యూరిన్ (మాంసం, చేపలు) అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని కూడా తక్కువగా తినాలి. వారు జంక్ ఫుడ్స్, జిడ్డుగల ఆహారాలు, ధూమపానం, ఆల్కహాల్‌కు కూడా దూరంగా ఉండాలి.
